Kombinera yoga och mindfulness
Yoga och mindfulness är perfekt att utöva i vardagen för att bland annat minska stress. Både kroppen och sinnet mår bra av yoga och mindfulness. När det kommer till mindfulness tror många att det innebär att bara sitta eller ligga stilla. Men du kan faktiskt utöva mindfulness när du gör olika saker. Odling är en … Read moreKombinera yoga och mindfulness